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经常按摩这4个部位,宝宝舒服更聪慧!

2020/6/9 9:44:50      点击:

小宝宝肉嘟嘟很可爱,让人总是忍不住想捏一捏。

下面介绍4个部位,多给孩子捏捏按按,能够促进神经系统的发育,让宝宝更聪明哦~



1、手指

宝宝的小手是宝宝认识物体的主要器官之一,同时也是最重要的触觉器官之一。


宝宝通过手可以接触到物体,进而传递给大脑来认知世界的。手指的活动可以刺激大脑接收和处理外部的信息。

因此,宝宝的小手指越灵活,就能与大脑皮层神经建立更多的联系,促进脑细胞的发育,从而让自己变得更加的聪明。

可以这样做:

经常性的动一动宝宝的小手指,锻炼宝宝的抓握能力。

可以把自己的手指放到宝宝的小手掌内,让小宝宝不停的握住,锻炼小宝宝手指的灵活度和灵活性,也可以给宝宝一些柔软的小玩具让宝宝练习。
 


当宝宝出现吮吸手指的习惯,妈妈们不要打断,吮吸手指也是宝宝认识世界的一种方式,这样可以锻炼手指的灵活度,以及锻炼孩子的口腔肌肉,这些都会刺激宝宝大脑皮层的神经系统,促进小宝宝的智力发育;但要注意做好手部清洁。


2、脚丫

宝宝的小脚丫上布满了好多穴位,经常性的刺激这些穴位,可以促进神经系统的发育,激活和调整全身的神经传感功能,可以有效促进宝宝触觉,智力,视觉的发育。

1、多让宝宝光脚走路

宝宝在室内多让他光脚走路,这样可以刺激宝宝脚趾的神经末梢的灵敏度,促进宝宝的智力发育。

同时光脚走路,可以刺激宝宝的肠道蠕动,提高宝宝的消化能力,让宝宝的身体更加的健康。


当然,室内温度要合适,地板不凉的情况下。若不是地暖,或者是瓷砖,温度低,都不要让宝宝光脚,容易让宝宝着凉。

2、点脚指头

可以这样做:把宝宝放在床上,轻轻托起他的小脚丫, 用手指轻轻触碰脚指头,一个一个的点,一二三四五,六七八九十。每一个小指头都用手指点一点,让宝宝感受到来自妈妈手指触碰的感觉。


在这个小游戏中,宝宝感受到了来自妈妈的抚摸和爱,收获了快乐和安全感,也有助于宝宝大脑智力发育和神经发育。

3、给小脚丫做个按摩

不满5岁的宝宝通常面临3大问题:吃得少、睡不好、生病多。其实,我们可以通过按摩宝宝脚上一些穴位帮助宝宝赶走疾病。

1、涌泉穴

作用:引火归原,清脑降逆。

很多宝宝有个共同点:爱光脚,不爱穿鞋袜,睡觉蹬被子,睡觉转圈,脾气急。

这是因为宝宝本身的特质是纯阳之体,具有生发之性,加之饮食营养丰富,热量高,运动少,导致身体热量积聚,出现怕热、易出汗、烦躁不安等现象。

涌泉穴在足太阴肾经上,含义是体内肾经之水像泉水一样由此向体表涌出。


按摩这个穴位的作用是引火归原、清脑降逆、退虚热、止吐泻。


2、昆仑穴与太溪穴

作用:补益脾胃补肾壮腰,滋阴养血。

《黄帝内经》上说:肾为先天之本,宝宝的生长发育,以及骨骼、脑髓、头发、听力、牙齿等的形成均与肾有着密切的关系。


昆仑穴具有补肾壮腰、舒筋活血通络的作用;太溪穴则代表肾经之水在此形成大片溪水,具有滋阴养血的作用,同时还可帮助孩子爬行快、走路稳。

昆仑穴位于外踝尖与跟腱之间的凹陷中;

太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中,与昆仑穴相对。


昆仑与太溪一起用手的拇指、食指挤压。按摩时间为1分钟。

3、足三里

作用:扶正祛邪,补益脾胃

宝宝脏腑娇嫩、形体未充、脾常不足,只有脾胃健运,生长发育和抵抗疾病的能力才能增强。

足三里是阳明胃经上的穴位,有长寿穴、美容穴之称。按摩足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、补益脾胃、健脾利湿、养气血、扶正祛邪的功效。

足三里位于外膝眼下3寸,距离胫骨前缘一横指。


以拇指螺纹面按揉2分钟,揉的速度一定要慢。


温馨提示:

1. 给宝宝按摩前,应该清洗双手,修剪指甲,摘掉手表、戒指等饰品,避免划伤宝宝。
 
2. 两只手掌心相对,来回搓动,给双手预热。在寒冷季节,还可以用暖手袋或温水提前暖和双手。
 
3. 注意室内环境。不要让宝宝处于过于干燥或者过于潮湿的环境中,光线要适宜,避免噪声干扰。
 
4. 在按摩过程中,要注意力度的把握。由于宝宝皮肤娇嫩,按摩时应该尽量用指腹进行按压或是用画圈的方式按摩,不要用力过度。
 
5. 整个按摩过程应控制在10分钟以内。