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一个月堵五六次,怎么喂饱孩子?这6个催奶误区和4个实用方法,越早知道越好!

2020/7/9 9:33:05      点击:

以下6个错误操作,千万不要做!

误区一:产后立马喝催奶汤

过早喝下奶汤,容易导致乳汁淤积、乳房胀痛,甚至出现发热症状。

产后一两天内,应该喝些清淡的汤或医院特别配制的食物,这样既能恢复体力,又能保证乳汁正常分泌。


误区二:大量进补

适当地吃补品确实能够增加乳汁分泌,但是没有限制、不加选择地进食补品,会给新妈妈的身体健康带来隐患,容易导致堵奶。

误区三:宝宝吃不饱,就添加配方奶

有些新妈妈奶水少,又怕饿着宝宝,就给宝宝添加配方奶,月嫂姐妹遇到这种情况千万要制止。

一般情况下,奶水会越吸越多,要坚持勤喂几天,让乳汁越吸越多,另外还要吃好睡好心情好。

总之一定要沉住气,别急于给宝宝加配方奶。


误区四:宝宝吃完乳房还硬,留着下顿再吃

乳房中的奶绝对不能攒,否则会引起胀痛,即便宝宝没有吃完,也要用手或吸奶器将两边乳房排空。

误区五:中药催乳

中药催奶,要慎重!虽然可行,但并不建议盲目使用,一定要按医生的嘱咐用药。一般情况下,在按摩、食补都没有什么效果的情况下再使用中药方。

误区六:偏方催乳

有些地方还流传着各种奇葩的催奶偏方,比如吃胎盘、吃穿山甲。

有医生指出,这些偏方对催乳的效果不大,而且,吃穿山甲是违法的,月嫂姐妹要提醒宝妈谨慎食用,最好不要使用。


这才是正确的催乳方法:

1、先通乳再催乳

产后三五天,乳汁正式开始分泌,新妈妈会感觉到乳房迅速憋胀起来。

这时候给宝宝喂奶,宝宝很有可能吸不出来,因为乳腺管不通,乳汁流不出来,很容易发生乳汁瘀积。

有的新妈妈部分乳腺管通了,部分不通,从而出现部分乳汁瘀积。


所以,要让宝宝多吮吸、勤吮吸,因为宝宝是最好的通乳师。

同时,在饮食上也要先吃通乳食物,让乳腺管畅通,再吃催乳食物,让泌乳量增加。

这个过程不要搞错了。

2、适合产后头几天食用的通乳食材

疏通乳腺管的食物有丝瓜、冬瓜、红小豆、莴苣、金针菇、黄花菜、海带等,不过这些食物大多属性寒凉,不宜多吃,搭配其他食物少吃一点即可。

3、产后2周内不要「大补」

在乳腺管不通畅时,如果立马大补,食用高营养的食物,乳汁的分泌量会大大增加,乳汁也会更加浓稠,给不通畅的乳腺管更大的压力,使其更难畅通。

这2周要吃清淡食物,对于汤品如鸡汤,应将上面的油脂撇出去,以免增加乳汁中的脂肪导致乳腺管堵塞更严重。


4、乳腺管畅通后,再食用高营养食物催乳

一般2周之后,经过宝宝频繁地吮吸和饮食调理,乳腺管就基本畅通了。

这时候,宝宝的奶量需求逐渐增大,妈妈体力也有所提升,增加奶量、奶质就很有必要了,可以多食用一些含优质蛋白的食物,如禽类的肉、鱼肉、牛奶、豆类等,这样更有利于吸收。

产后催乳是一个循序渐进的工作,不可操之过急,以免伤害到宝妈。