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宝宝自己吃饭比大人喂饭更香?自主饮食的宝宝居然不挑食

2020/6/23 10:51:57      点击:

宝宝健康



老一辈人带宝宝喜欢给宝宝喂饭,觉得宝宝还这么小没办法自己吃饭。

所以我们经常会在生活中看到家长端着碗,追着宝宝喂饭的场景,这大招都用上了宝宝还是不乐意吃。





这是为什么呢?只是因为饭菜不好吃吗?不是的!

其关键点或许不在饭菜的口味上,而在于他们没有给宝宝养成自主进食的好习惯,错过了宝宝学习自主进食的黄金期。

养成自主进食的宝宝会自己主动吃饭,并找到吃饭的乐趣。比起只依靠大人喂饭的宝宝,大多数自主进食的宝宝也更加不挑食。





培养宝宝自主进食的好处
1、解放大人,让宝爸宝妈和阿姨有吃饭休息的时间。

2、宝宝自己拿勺子进食,可锻炼大脑与手脚的协调合作能力。

3、宝宝进食中会自己决定进食顺序(先吃哪样食物),有利于培养宝宝的自主规划能力。





如何培养宝宝的自主进食
1、多数宝宝在6-10个月左右会产生抓饭、歪头不吃大人喂的饭、想要自己吃饭等行为,这时候就可以尝试培养宝宝自主进食了。

2、餐前一到两个小时不要给宝宝吃零食。

3、准备宝宝椅,固定宝宝的进食区域。

4、准备好适合宝宝用的安全无毒的餐具。

5、准备适合宝宝吃的饭菜。



建议

初期最好给宝宝提供颜色鲜艳、口味较好的食物,巩固宝宝自主进食的习惯,后期可以按营养自行搭配。培养宝宝自主进食,解放大人锻炼宝宝,可以一举多得哦~~